MuAkuparara kweGrey Divorces, Psychology Today inoti,
"Guru kurambana" izwi rinoshandiswa kureva avo vanorambana mushure makore makumi mashanu. Muna 2009 izvi zvaisanganisira vanhu vanopfuura 600 000. Vamwe vatsvakurudzi vanodana kuti kuchinja kwekurambana. Uye nhamba dziri kukura apo mararamiro ekurambana emamwe mapoka ezera ari kuwira. "
Heano zvinhu zvishanu zvinokosha kuti uone kana iwe uri kupfuura makumi mashanu uye uchifungisisa kana mukati mekurambana.
The Process
Zvose zvinorambana zvinotanga nechisarudzo chekugumisa imba uye kuguma nekuparara kwepamutemo kwechato. Pakati pemigumo miviri ndeyokuti vaviri vacho vanoita mikana yekubudirira mberi - kana vanotambura mari (mari uye nemanzwiro) ekurambana kwematambudziko. Iwe unosarudza kurambana kunofanira kuva sei chisarudzo chako chekutanga uye zvichida chinonyanya kukosha. Unogona here kurambana nekugadzikana? Izvi zvinogona kusanganisira kusanganisa kwemasangano kubva kumurevereri uye pamwe zvichida Chirongwa Chirongwa Chirongwa Chekushaya Mari . Kuda kurambana kunogona kukuchengetedza mari uye kuderedza kushushikana panguva yawakarambana.
Vana
Zvingave kuti vana vako vari 5, 15 kana 25, vanofanirwa kuonekwa sewe iwe unofambisa kurambana kwako. Kune chikamu chikuru, apo kurambana kwema50, vana vakwegura, kazhinji mumakore avo ekuyaruka kana gare gare.
Pane zvakanyanya kusimbiswa kune vana pavanenge vari vaduku, asi musafungidzira kuti iwe unogona kuvaregeredza pavanorambana gare gare muupenyu. Iwe unogona kusarudza kugumisa basa rako semurume kana mudzimai, asi basa rako saamai kana baba harina kupera nekunyora kwekuraira mutemo. Kugadzirisa kurambana kwako nevana vako mupfungwa kunopa mikana yekugoverana muhupenyu hwavo pasina mhirizhonga yakaitwa mu "kurambana" kurambana.
Mari
Kuenzana kwekugovana kwezvinhu uye zvikwereti zvinotinetsa mukati mese mararamiro. Kune avo vanorambana mushure mehupenyu, mari inonyanya kukoshesa sezvo pane zvishoma zvingasarudzwa pane kune avo vakarambana pakutanga kwehupenyu. Sezvo vakaroorana vanochinja kubva mukuchengetedza / kuwedzerwa kusvika kushandiswa / kushandiswa, kushivirira kwavo kwengozi uye kukwanisa kupora kubva pamatambudziko emari kuderera. Nekurambana mushure memakumi mashanu, pensions uye Social Security ndiyo inenge iri chikamu chikuru chekurambana. Kuparadzaniswa kwe 401k neIRA yefa kunoda kuve nehanya, sezvo iwe uine zvimwe zvisarudzo zvisinganzwisisiki zvekutsvaga kana zvinhu izvi zvakakamurwa nekuda kwekurambana. Iwe unoda hurongwa hwekurambana kwemumwe nemumwe wako usingaratidzi chete kukosha kwezvino kwezvinhu uye mari, asi zvichaitika mune ramangwana pakurega. Somuenzaniso, inofanirwa here kuti penheji igovererwe zvakaenzana, kana kuti panzvimbo yepenjeni inofanira here kuti mumwe mudzimai apiwe mari yakasiyana yemari? Mhinduro yakarurama inobva kune zvinhu zvakawanda zvakadai sehupenyu hunotarisirwa, nguva yakasiyana-siyana, imwe nzvimbo yemari inowanikwa, nezvimwe zvakadaro asi usakanganwa - zvinyorwa zvisingashandisi zvemari hazvingaratidzi mushure mekutevedza mitero - uye zvinokonzerwa nemubhedheni - zvekuti kuparadzana yefuma inogona kutamba kwenguva.
Yenzira Yomutemo
Pamudzi iwoyo, kurambana inzira yepamutemo uye naizvozvo inoda kudikanwa kwezvinodiwa pamutemo.
Kune nzira dzakawanda dzekushandisa mazano emutemo. Kutora nguva yekunyatsonzwisisa zvido zvako zvepamutemo zvinokubvumira kutenga chete mazano anodiwa. Somuenzaniso, iwe mose mungashandisa imwe gweta (kufungisisa) nekudzokororwa nevanze vezvemhosva? Zvichienderana nehuwandu hwehutano hwezvinhu uye zvinetso zvekutaura, nezvimwe ... zvakakosha kuti uwane mazano ezvemutemo, asi kuita kudaro hazvirevi kuti unofanira kuenda kuhondo.
The Emotions
Sezvo iwe uchirambana gare gare muupenyu, kune humwe huri nani hwekuti imba yacho yakareba kwenguva refu kupfuura kurambana. Paunofunga kuchinja uku, iwe unonzwa sei? Unotya here? Zvichida, inokusimbisa. Chero nzira, kuchinja kunowanzoita mhinduro dzemanzwiro. Kunzwisisa uye kushanda kuburikidza nemanzwiro ako kunokubvumira kuti ubve kurambana kwako muhupenyu hwakanaka uye kunokubvumira kuita zvisarudzo zviri nani panguva yekurambana.
Kuzviisa Zvose Pamwe
Kurambana kwako kune zvakananga kwauri. Sezvaunobuda muwanano wako, zano rakanakisisa nderekutarisa mberi. Zvichida, imba yako ichapera uye iwe uchatanga chikamu chinotevera chehupenyu hwako. Nokutaura zviri pasi pekutonga kwako nekutsvaga mazano emibvunzo yako yekurambana kubva kune vadzidzisi vakakodzera, iwe unogona kuita zvakakwana uye zvinodhura kusagadzikana kwewanano yako.